夢想哥

分享健康時間又到嚕
今天要跟大家分享精油，我相信大家都不陌生且蠻多人喜歡透過精油來進行芳香療法的，假日週末透過芳香水氧機來進行身體放鬆是很愜意且悠哉的，對身心靈都有很大的幫助，但大家知道精油是怎做出來的嗎?有什麼功效?如何選擇有機好精油?接下來就讓我來跟大家分享一下嚕。

一、何謂精油?
二、何謂芳香療法?
三、精油萃取方法?
四、如何選擇純正精油?
五、常見的芳療方式?

一、何謂精油:

精油是從特定的植物上取得的帶有香氣的液體，它們分別從植物的不同部位萃取而來，例如花、葉、樹皮、根、種子。 這種植物因為富含香氣，我們稱之為香氛植物。實際上它並不是油，而是一種經光合作用生成的有機化合物。再透過不同的萃取方式而形成精油的。

二、何謂芳香療法:

利用植物所萃取出來的精油促進心理、生理健康的一種輔助療法，能夠在一般的傳統醫學之外幫助人們降低憂鬱、焦慮等情緒與舒緩壓力。

三、精油萃取方法:

3-1蒸餾

當水加熱時，蒸氣經過植物原料，水蒸氣與揮發性化合物結合，並於冷凝管凝結成液體，最後收集於容器中。

3-2壓榨
以機械壓榨或冷壓果皮萃取。

3-3溶劑萃取

利用溶劑將精油溶解出來後，再將溶劑分離，即可取得純精油製品的方法。

3-4脂吸法

利用無氣味的脂肪吸附植物的香味分子，再藉萃取等方式分離出精油。

傳統的脂吸法，可區分為下列兩種做法：

１．動物脂吸法

２．植物脂吸法

四、如何選擇純正精油:

4-1標籤標示

真正的純精油通常會標示 100% Essential Oil 或 Pure Essential Oil（純的本質精油）。

4-2植物拉丁名

專業芳香精油應該會標示植物的拉丁學名，例如高地薰衣草的英文為Lavender True，而拉丁文學名為Lavandula angustifolia，拉丁學名就像植物身分證，若無標示清楚可能買到魚目混珠的精油。

4-3包裝材質

建議選擇深色玻璃瓶具阻光效果佳。

4-4香氣揮發性

自然、天然的的芳香精油聞起來多數是不會刺鼻的，若滴在衛生紙上約5-10分左右味道就會揮發消逝，不會殘留，反之就是化學香精。

4-5產地及價格

不同產地、土壤、氣候與萃取方式等等都會影響到整體價格。

4-6國際認證

認明有機認證的芳香精油，品質更有保障。例如國際知名芳療和化妝界最具公信力的ECOCERT，通過了ECOCERT的驗證，產品在市場上的競爭力相對會更高。

五、常見的芳療方式
5-1吸嗅

嗅覺是芳香分子能最快被吸收的方式，直接吸嗅精油所散發出來的精油分子，可以達到身心保健、減緩壓力與提振精神的效果，同時有助於呼吸順暢。

5-2塗抹

針對蚊蟲叮咬或過敏除了可以止癢，在精神低迷的時候用1～2滴精油按摩耳後與後頸部也可以消除疲勞，提升活力與元氣。

5-3擴香

可以藉由像水氧機、擴香儀與香氛產品等達到室內薰香的舒適狀態，還可以透過呼吸幫助睡眠，是相當常見的一種居家芳療方式。

5-4按摩

由於精油具有高滲透性，當外用於皮膚上並搭配按摩，大約2分鐘就能滲入皮下組織，進而活絡血液循環與淋巴系統的運作，有效增強免疫力。

5-5泡澡

在浴缸內放入6～8滴的精油，藉著泡澡時浴室內的蒸氣協助身體吸收精油分子，同樣可以有促進健康與好入眠的功效，想要緩解下班後的疲憊也可以用這個簡易的方法疼愛自己唷。

以上我們了解精油的提煉過程、如何挑選好的精油與相關療效之後，我這邊要分享一款我自己有在使用的精油+基底油(荷荷巴油)，它符合上面我說的挑選純正精油的條件，讓我們來看看。

艾多美芳香精油獨特之處:

1.獲得法國國際知名芳療和化妝界最具公信力的有機ECOCERT認證。

2.通過歐盟有機化妝品認證權威機構COSMEBIO審查，取得COSMOS有機認證。

3.100%選用優良植物萃取而成的純粹植物精油。

4.不使用動物實驗，或任何有爭議之原料，友善動物的安心成分。

5.為了地球永續的美好未來，使用親環境好分解的環保包材。

6.產地位於法國具有50年以上的悠久製香傳統的專業製造廠生產，引以自豪的優良品質與高階專業芳香調理技術。

產品規格與特色如下圖:

艾多美基底油 (有機荷荷巴油)

什麼是基底油?

透過壓榨或溶解植物的種子、果肉萃取而成，帶有源植物持有的淡淡香氣，基底油顧名思義就是承載精油有效成分，讓肌膚更好吸收!

艾多美荷荷巴油，不參雜質，未精緻初榨荷荷巴油，100%有機純植物性原液。

功效: 平衡肌膚油水，舒緩肌膚困擾外，還能強健毛髮，賦予秀髮光澤，頭皮管理等，從頭到腳皆可使用的萬用保養品。

基底油混合精油建議比例:

可能有許多朋友會有疑問??這樣多獨特的產品又有國際知名權威雙認證，那價格一定不便宜，又加上有上述那些優點與有機的特質在市售價格通常都不便宜約在700-2000(以每罐10ml來說)，那艾多美呢?價格保證讓您跌破眼鏡，艾多美精油三罐10ml NT$1598，平均每罐NT$533，實在是佛心的價格CP值又非常高，有心動了嗎?

本人週末假日晚上都會透過自調混搭不同味道，透過水氧機來趟芳療與心靈沉澱之旅，紓解一週的疲勞與放鬆心情，效果非常棒，歡迎有興趣的朋友與我聯繫詢問唷。

艾多美-基礎精油組傳送門

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